آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ، کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ، کارایی و لذت بیشتر در زندگی با یوگا ... ویژه بانوان - باجسمی سالم , انعطاف پذیر و پر انرژی
همراه با ذهنی متمرکز , آرام و سرشار از مهر
هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم.
تمرین یوگا شامل 5 عنصر کلیدی میباشد: تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفکر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرحریزی شده اند.
آشنایی با اصول اولیه
آمادگی جسمانی برای مقابله با استرس
حرکات و نرمش برای تمرکز و آرامش
نمایش حرکات یوگا توسط مربی
آیا میدانید قیمت واقعی این محصول بیش از 50 هزار تومان میباشد؟!
قیمت تکی هر کدام از این محصولات بیش از 3 تا 4 هزار تومان در فروشگاهای مختلف به فروش میرسد!!!!
ما با مجموعه کردن این محصولات ، با کیفیت بالا و قیمت مناسب این مجموعه ی جذاب را در اختیار مشتریان عزیز قرار دادیم.
آموزش میوه آرایی:
آموزش میوه آرایی و سفره آرایی توسط مدرس ساناز مینایی شامل : سبد هندوانه – گل از الویه – دلقک از الویه – ماهی از خیار – زنجیر از خیار – نهنگ از خیار – قو از سیب...
آموزش ساختن گل شیشه ای:
پیشرفته ترین متدهای آموزش ساخت گلهای شیشه ای آموزش تصویری با جزئیات کامل. برای تمامی کسانی که میخواهند خالق اثار هنری زبایی باشند.
آموزش سفره آرایی:
با کمک این این مجموعه آموزشی شما نیز می توانید در مجالس مختلف به سفره آرائی پرداخته و هنر خود را به نمایش بگذارید و حتی در آمد مناسبی از این راه کسب کنید !
یک آموزش کامل برای افرادی که علاقه زیادی به هنر فرش ایران زمین دارند. در این مجموعه شما با تمامی اصول و موارد تولید یک فرش آشنا خواهید شد و اموزش کاملا حرفه ای برای بافت فرش به شما داده خواهد شد.
آموزش هنر گل چینی
آموزش آشپزی و شیرینی پزی:
آموزش آسان آشپزی ، دستور تهیه 900 غذای متنوع ، دستور تهیه انواع دسرها و سوپها ، قابلیت جستجو از روی نام غذا ، دستور تهیه انواع سالادهای فصل ، خواص مختلف مواد خوراکی
مجموعه ای کامل و با کیفیت عالی و قابل اجرا در کامپیوتر
دسته کتاب الکترونیک زیردسته
لغت نامه و دایره المعارف
این بسته شامل یک جلد دائره المعارف ویژه بانوان می باشد هرآنچه که یک خانم چه وقتی در نقش یک دختر است وچه وقتی در نقش یک همسر است و چه وقتی در نقش یک مادر است و به آن نیاز دارد و به وسیله آن می تواند اطلاعات مورد نیاز برای زندگی بهتر خود را به دست آورد به همراه این کتاب یک عدد سی دی همراه بانوان وجود دارد که شامل یک کتابخانه الکترونیکی است که تعداد زیادی کتابهای مربوط به بانوان را گردآوری کرده است .